Die ängstlich (vermeidende), auch selbstunsichere Persönlichkeitsstörung ist gekennzeichnet durch Gefühle von Anspannung und Besorgtheit, Unsicherheit und Minderwertigkeit.

Charakteristisch für vermeidende Persönlichkeiten ist, dass sie sich unsicher, gehemmt, unattraktiv und minderwertig fühlen

Schon früh macht sich bei ihnen eine belastende soziale Gehemmtheit bemerkbar, Unfähigkeitsgefühle, Überempfindlichkeit gegenüber negativer Kritik, Schüchternheit, leichtes Erröten und schnelle Verlegenheit

Einerseits sehnen sie sich nach Nähe und Sicherheit, andererseits vermeiden sie enge Beziehungen.

Zusätzlich unterschätzen sie ihre eigenen interpersonellen Fähigkeiten und haben in Stresssituationen oft ungünstige, negative und selbstbezogene Gedanken.

In Gesprächen mit anderen halten sie keinen Augenkontakt, sondern fixieren andere Regionen des Gegenübers oder Gegenstände im Raum
^^^ trifft 100% auf mich zu. Aber ich arbeite dran und manachmal schaffe ich schon 3 Sekunden einer Frau ins Auge zu schauen.



   1. andauernde und umfassende Gefühle von Anspannung und Besorgtheit;
   2. Überzeugung, selbst sozial unbeholfen, unattraktiv oder im Vergleich mit anderen minderwertig zu sein;
   ^^ ja

   3. übertriebene Sorge, in sozialen Situationen kritisiert oder abgelehnt zu werden;
   4. persönliche Kontakte nur, wenn Sicherheit besteht, gemocht zu werden;
   5. eingeschränkter Lebensstil wegen des Bedürfnisses nach körperlicher Sicherheit;
   6. Vermeidung beruflicher oder sozialer Aktivitäten, die intensiven zwischenmenschlichen Kontakt bedingen, aus
Furcht vor Kritik, Missbilligung oder Ablehnung.
   ^^ Weihnachtsfeier ? Ne danke , da hab ich schon was vor (gelogen)


   1. vermeidet aus Angst vor Kritik, Missbilligung oder Zurückweisung berufliche Aktivitäten, die engere zwischenmenschliche Kontakte mit sich bringen,
   ^^ siehe Weihnachtsfeier

   2. lässt sich nur widerwillig mit Menschen ein, sofern er/sie nicht sicher ist, dass er/sie gemocht wird,
   3. zeigt Zurückhaltung in intimen Beziehungen, aus Angst beschämt oder lächerlich gemacht zu werden,
   ^^ Stimmt genau

   4. ist stark davon eingenommen, in sozialen Situationen kritisiert oder abgelehnt zu werden,
   5. ist aufgrund von Gefühlen der eigenen Unzulänglichkeiten in neuen zwischenmenschlichen Situationen gehemmt,
   6. hält sich für gesellschaftlich unbeholfen, persönlich unattraktiv und anderen gegenüber unterlegen,
   ^^ trifft zu
   7. nimmt außergewöhnlich ungern persönliche Risiken auf sich oder irgendwelche neuen Unternehmungen in Angriff, weil dies sich als beschämend erweisen könnte.
   ^^ Ein Date ? Nur wenn mir die Ausreden ausgehen