Letztes Wochenende war ich mit einem deutschen Freund in Berlin bei der Schule für schüchterne Männer (SfsM.de). Dort hatte dieser Freund bereits eine Reihe von Coaching-Stunden und weil es einen Themenabend für mehrere Besucher gab, konnte ich teilnehmen. Er hatte bei der Abnmeldung angegeben, dass ich mit ihm komme.
Der Abend in der Schule waren 4 anderen Schüchterne oder AB? Männer und drei Frauen der Schule.
Es war eine Villa mit weißen Räumen mit Sofas und Sessel. Nach der Präsentation erzählte eine Frau der Schule und erklärte die Übungen. Sie können unter anderem Ihren Übungspartner selbst auswählen, Sie können aber auch wählen, ob Sie teilnehmen oder nur zuschauen möchten. Es wurden 3 Übungen gemacht:
1: Persönlicher Raum Sie laufen vor einer Frau in "sicherer" Entfernung. Dann rückt Mann langsam näher und versucht die eigene Gefühle zu hören und die Interaktion zu sehen, zu lesen. Sie gaben Feedback, wie sie Sie gesehen haben und zeigten Ihnen, ob und warum Sie näher kommen können.
2: Mann läuft zu einer Bank und setzt sich neben eine der Frauen. Schaut dabei genau was dabei passend anfühlt und was beide dabei empfinden. Es kam auch vor, dass sie baten, es noch einmal zu versuchen, damit es reibungsloser verlief. Sarah setzte sich neben mich und ich benutzte meine Hand, um Kontakt aufzunehmen. Dann legte sie ihren Kopf an meine Schulter und zeigte mir, dass ich eine breite Schulter hatte, auf die ich mich stützen konnte. Das war schmerzhaft für meinen Freund, weil er sehr klein ist und deshalb nicht anbieten kann. Es gibt andere Dinge darüber, und das ist, was darüber gesagt wurde.
3: Training wieder gegenüber einander, dann berühren zum Beispiel die Taille oberhalb der Hüften und hinter den Schultern oder im Nacken. Ich habe daran nicht teilgenommen, es fühlte nicht ganz passend in meine Situation (und gab mehr Zeit für die anderen Männer).
Was ich schön fand war dass einen der Männer, ziemlich schüchtern, mich nach her gefragt hat, ob wir uns zum Abschluss auch umarmen könnten.
Ich habe alles ausführlich mit meinem Freund besprochen und er sieht wirklich viel zwischen den Regeln. Er selbst hatte die längste Banksitzung, weil sie mit der letzten Übung fortfuhr, an der die Frau nicht teilgenommen hatte.
Was ich auch interessant fand, waren die Unterschiede zwischen den Männern. Im Mann der Umarmung war klar, warum er gekommen ist, aber kann es schwer erklären. Er mochte es aber und zeigte das auch auf besondere Weise. Der andere zeigte erst beim Schluss ein wenig Emotion. Dieses Phänomen hat auch mein Freund in einer Selbsthilfegruppe für ABs gesehen.
Die ältesten Männer, die ich glaube, waren um die 50? Der Jüngste, sagen wir 35 Jahre, strahlte keine Unsicherheit aus und machte die Übungen zwar reibungslos, aber mein Freund hatte gesehen (ich nicht) dass er nicht(s) aus sich heraus anfing.
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