1.
AugenkontaktSchaut den Menschen in die Augen die an euch vorbei gehen. Dabei solltet ihr freundlich gucken und versuchen die Augenfarbe zu erkennen. Macht eine Liste wo ihr eintragt welche Augenfarbe die Menschen haben die ihr seht. Wenn ihr 10 Augenkontakte hattet kann die nächste Übung kommen.
2.
GrüßenHast du schon mal versucht jeden der dir begegnet zu grüßen? Man muss jemand nicht nicht kennen um ihn Hallo, hey oder Guten Tag zu sagen. Es gibt zwei reaktionen darauf entweder man grüßt euch zurück oder man ignoriert es. Es gibt keine negative Reaktionen darauf das euch jemand beschimpft. Ihr riskiert nichts. Gewöhnt es euch an. Wenn ihr jemand seht sagt mit einen lächeln hallo. Ihr bekommt damit Aufmerksamkeit und das gefällt vielen mit Ansprechangst nicht, aber ihr könnt euch daran gewöhnen.
3.
Niceguy-Schiene Versuch höfflich zu sein und sprech Menschen an, um ihnen freundlich zu sein. Der Opener ist deine Hilfe anzubieten. Du siehst eine Frau mit einen schweren Korb frag sie ob du ihn für sie tragen sollst.
4.
ansprechangst ZeitungHabt ihr Ansprechangst? Ich habe eine guite Methode AA abzubauen. Ihr lest jeden Morgen die Zeitungsschlagzeilen und eine davon wird euer Anmachspruch für den Tag. Ihr könnte mit Männern und Frauen üben.
http://www.razyboard.com/system/morethr ... #go_244347