Wie machst du das?

Das ist eine Angst vor dem was unbekannt ist = man weiss nicht was passieren wird (passieren könnte), die dann in eine Angst ob man das schaffen wird (kann) über geht.

Obwohl der Wunsch da ist (z.B. das Ansprechen) ist gleichzeitig der Wunsch da, das es nicht geschieht damit die Angst "kommt".

Das wird auch so sein, aber die "Angst vor der Angst" hält viele von dem ausprobieren ab.

Weil du nur so lernst, dass diese Ängste unbegründet sind.

Mach weiter so!

Verdraengen, nicht drueber nachdenken wollen und das dann auch nicht tun, Dinge die schlechte Nachrichten bedingen koennen einfach nicht machen (zum Beispiel zum Arzt gehen) usw ..

Ich denke auch, dass man gegen Ängste ankämpfen und auch Erfolg haben kann. Aber das is von Mensch zu Mensch unterschiedlich, in wieweit er den Mut hat, dagegen anzukämpfen, ob die Angst ihn stört oder ob er vielleicht schon die Hoffnung auf Änderung aufgegeben hat.

Man kann an Ängsten arbeiten, wenn man sich diesen Ängsten so oft wie möglich stellt und merkt, dass sie unbegründet sind.

vielleicht sollte ich meine angst vor klapperschlangen überwinden und mich nur noch in derennähe aufhalten. und irgendwann werde ich gebissen und sehe, dass nicht nur die angst vor der klapperschlange unbegründet war, sondern das letztendlich alles unbegründet war. Das istd as, was ich den letzten minuten fühlen würde, dass letztendlich zu allem der Grund fehlt.

ich frage mich, warum leute mit "nein" aabgestimmt haben. Man kann natürlich gegen ängste ankämpfen und sie bezwingen. Die Frage ist ja nur, ob man den willen dazu hat.

Die Frage ist aber auch, ob man das überhaupt möchte. Solange Ängste das Leben nicht einschränken, braucht man auch nicht dagegen anzugehen.

eso corecto. Ich hatte mal ne sozialphobie, die hat sich aber von selbst erledigt... wiel ich davon kaum was spüre, wiel ich ohnehin so gut wie nie mit menschen zu tun hab